【资料图】

食材

主料：普洱茶10克。

其他食材：5朵菊花；适当的冰糖，适当的水。

做法步骤

1.将菊花和普洱茶放入茶碗中，用高温开水冲泡。

2.第一次浸泡时间控制在15秒以内，不要喝，要倒掉。

3.倒出第一泡水后，再次注入沸水。浸泡时间根据个人爱好确定。如果你喜欢喝浓茶，你应该多泡一会儿，如果你喜欢淡茶，你应该少泡一会儿，但最长浸泡时间不应超过30秒。

4.加入冰糖调味料，可反复冲泡。

作用

能解油腻，消脂减肥，并能帮助降低血脂。

成品图

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